Питання з тегом 'food'

Консультація лікаря по темі, і це питання дуже індивідуальний характер. Як добавки у ваші володіння, ви можете використовувати їх зараз, хоча я б уповільнити вітамін С до 1000 мг в день. Ви знайдете, що дея ...
31

Гантелі вправи

Хтось сказав мені, що поки я займаюся піднятті тягарів з допомогою гантелей, а саме підняття гантель з низькою талією регіоні, щоб говорити плеча або грудей, якщо я перемістити мої плечі, піднімаючи його вгору, то це може призвести до розтягнення зв'язок плеча. Що він говорить правильно? Якщо так, то як саме я піднімати гантелі, не рухаючи плечима, навіть трохи? ...
17 вер. 2012 р., 09:07:08
40

Наслідки носіння рукавичок

Я тільки що купив підтягнути бар і набір гантелей. З того що я читав є люди, хто носить рукавички в тренажерному залі, а деякі ні. Які наслідки і причини рукавичках? Чи є якісь ефекти крім пом'якшення мозолів зростання я, можливо, відсутній? ...
26 лип. 2015 р., 07:14:14
35

Це нормально мати живіт, коли я відпочиваю?

Це як я виглядаю, якщо я зігну: Але якщо я розслабляюся, мій живіт реально стирчить зовсім небагато: Це нормально? Я повинен спробувати, щоб схуднути? Правка: правда на другому знімку я навмисне сутулячись, щоб підсилити ефект. Ось картинка, я просто прибрав в яких я стою, як мені б хотілося. Вісцерального жиру є надзвичайно нездорової, наскільки я читав, так це те, що я прошу. ...
17 січ. 2010 р., 20:15:25
39

Важливо "коли" спати або "скільки" - це важливо?

Я зазвичай сплю зранку до полудня, це дуже важливо, щоб спати ночами, а не вранці або інший раз в день? Є документально дослідження про те, коли спати? Відповідно до цього відповіді, чи впливає це на процес схуднення? ...
12 січ. 2013 р., 03:44:08
26

Які гарні приклади здорових закусок?

Я намагаюся схуднути, і я шукаю щось здорове, щоб перекусити. Я намагався їдять різні види фруктів, таких як яблука, банани і виноград. Велику частину часу плід буде йти погано, перш ніж я з'їв його. Я ще повернуся до своєї звичкою купують/їдять картопляні чіпси. Я вважаю, що є щось викликає звикання фішки, що змушує мене хотіти з'їсти саму сумку у вітальні. Може хто порекомендує здорову закуску, яка має той же кшталт "звикання" , що я можу замість збереження картопляні чіпси в будинку? Що робить чіпи так чи інакше звикання? ...
25 лист. 2015 р., 12:20:51
32

Як отримати достатню кількість білка, як вегетаріанець?

Можна взяти на себе достатню кількість білка, щоб побудувати м'язи, коли їв вегетаріанську дієту? Багато джерела білка, такі як м'ясо, птиця та риба, очевидно, виключена. У вас є досвід нарощування м'язової маси без м'яса? Мені було б цікаво знати, які продукти ви споживаєте. ...
8 вер. 2012 р., 14:06:06